Mózg to twój MVP - co z higieny cyfrowej możesz wdrożyć już dziś, by o niego zadbać.

Poczucie własnej wartości, zadowolenie z życia i pracy, relacje z innymi, nasze talenty i pamięć - na to wszystko ogromny wpływ wywierają treści, do których mamy dostęp przez internet i sposób, w jaki z nich korzystamy. Smartfony, gry i media społecznościowe bardzo silnie oddziałują na nasze mózgi, bez względu na wiek. 
Jaki związek z wypaleniem zawodowym i samopoczuciem ma to, w jaki sposób używamy telefonu? Co się dzieje z naszym mózgiem, emocjami i potrzebami, gdy życie nabiera tempa nowych technologii? Jak korzystać z ich dobrodziejstw i chronić swoją naturalną interligencję, satysfakcję z życia i uważność? O tym opowie Magdalena Bigaj, autorka książki "Wychowanie przy ekranie", twórczyni i prezeska Fundacji "Instytut Cyfrowego Obywatelstwa".